속이 쓰리고 아픈 이유 5가지와 대처법속 쓰림은 흔한 소화 증상으로, 가슴에 통증과 불편함을 유발할 수 있습니다. 이 증상의 원인을 이해하고 대처법을 파악하는 것이 불편함을 관리하는 데 중요합니다. 이 글에서는 속이 쓰리고 아픈 이유 5가지를 살펴보고 대처에 도움이 되는 팁을 알아보겠습니다.원인 1: 과식과식하면 위가 과도하게 늘어나 압력이 서서 소화기관을 거슬러 산성 위액이 역류할 수 있습니다. 이는 속 쓰림과 불편함을 유발합니다.대처법: 소량을 자주 식사하고, 느리게 씹어서 과식을 피하세요.원인 2: 지방이 많은 음식지방이 많은 음식은 위를 비우는 속도를 늦출 수 있습니다. 이로 인해 위액이 식도로 역류될 시간이 늘어나 속 쓰림이 발생할 수 있습니다.대처법: 튀긴 음식, 지방이 많은 고기, 전체 유제..