비염은 일반적인 문제로, 콧물, 재채기, 코막힘을 유발할 수 있습니다. 이러한 성가신 증상을 완화하는 데 도움이 되는 음식이 있다는 사실을 알고 계셨나요? 다음 음식 7가지는 비염에 좋으며 그 이유를 살펴보겠습니다.구아바구아바는 비타민 C가 풍부하여 면역을 강화하고 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 또한 항염증제인 폴리페놀을 함유하여 비강 통로의 염증을 줄일 수 있습니다.파인애플파인애플은 브로멜라인이라는 효소가 풍부하여 염증을 줄이고 점액을 묽게 하는 데 도움이 됩니다. 브로멜라인은 항히스타민제와 유사한 효과가 있어 재채기를 줄일 수도 있습니다.고추고추에 있는 카프사이신은 통로를 개방하고 점액을 줄여 코막힘을 완화합니다. 그러나 너무 매운 음식을 섭취하지 마십시오. 점액이 너무 많이 생산될 수 있습니다...